Реально эффективные средства от целлюлита существуют. К ним можно вне всяких сомнений причислить: хорошо продуманное питание и правильный фитнес, отдельные аппаратные методики коррекции фигуры,домашние горячие маски и обёртывания для тела.
А теперь - по каждому пункту в отдельности.
Наиболее действенные диеты от целлюлита
Несколько конкретных качественных диет подробно расписаны в отдельных статьях нашего сайта:
Все они рассчитаны на пять-семь дней, но при желании их можно повторять с перерывами в пару месяцев.
Соблюдать указанные ограничения не столь трудно, так как рацион хорошо сбалансирован.
Внимание: прежде, чем ограничивать себя в тех или иных продуктах, убедитесь, что у вас нет противопоказаний к диете. Как минимум - сдайте общий анализ крови, проверьте гемоглобин.
Лучшие аппаратные технологии
В клиниках наибольшей (и - вполне заслуженной!) популярностью пользуются:
Если не верите - поищите в Интернете отзывы, прочитаете массу благодарностей врачам, выполняющим данные процедуры. Также очень хорошо зарекомендовали себя новейшие технологии - криолиполиз, мезодиссолюция.
Самые эффективные упражнения
Дополнительные упражнения нужно выбирать с учётом особенностей проблемной зоны. Порекомендуем вам оптимальную нагрузку на более типичные целлюлитные участки:
- для ягодиц и бёдер - силовой комплекс с гантелями
- для живота - тренировка пресса.
Ссылки ведут на статьи с удобными видеоинструкциями.
Помимо двух упомянутых комплексов очень желательна классическая аэробика в группе два раза в неделю.
Термоядерные обёртывания против целлюлита
Жгучие обёртывания при их регулярном повторении дают результат уже через пару недель. Особо советуем попробовать:
Не хочется колдовать над смесями и возиться с пищевой плёнкой? Альтернатива - баночный массаж.
Опять же предупреждаем: помните о возможных противопоказаниях! При варикозе или дерматологических болезнях горячие обёртывания недопустимы.
Информацию о наиболее полезных покупных средствах от целлюлита вы получите из отдельной статьи. Смотрите другие материалы рубрики "Важное".
Завершая обзор самых эффективных средств от целлюлита, откроем вам одну маленькую тайну: результата вы добьётесь только тогда, когда возьмётесь за себя всерьёз. Одной физкультурой или одними обёртываниями обойтись нереально.
Нужно найти силы сразу и на физкультуру, и на домашние маски, и на воздержание от сладостей. Отдельно есть смысл применять разве что радикальные методики косметологии - к примеру, липосакцию.
Расскажите друзьям!