Существуют различные диеты, основанные на употреблении имбиря, в том числе и достаточно жёсткие.
Мы рекомендуем вам не подвергать организм опасному стрессу, а воспользоваться альтернативной методикой имбирного похудения.
Она включает в себя не только питьё специального чая, но и наружные процедуры.
Будьте спокойны, двойного напора - и снаружи, и изнутри - ваш избыточный вес не выдержит. Не понравится столь интенсивное воздействие и целлюлиту - бугоркам, образованным плотными подкожными отложениями жира.
Напиток из имбиря - рецепты
Итак, первым орудием в борьбе за красоту будет имбирный чай. Его готовят несколькими способами. Проще всего тонко нарезать очищенный свежий имбирь, залить его кипятком и дать настояться на протяжении трёх часов. В данном случае напиток получится холодный, для лета.
Сделать горячее снадобье можно следующим образом. Ключевой компонент тонко режут полосами, заливают водой, на медленном огне доводят до кипения и варят не более 15 минут.
Многие девушки предпочитают напиток из имбиря с лимоном и мёдом.
Есть и другие полезные добавки. Смотрите табличку.
| Дополняющий ингредиент | Эффект |
| Лимон или апельсин | Улучшение вкусовых качеств. Получение витамина C. |
| Мята | Ароматизация, релаксация, снятие головной боли. Но: стимуляция аппетита. |
| Мелисса | Ароматизация, седативный эффект. |
| Мёд | Улучшение кровообращения, слабительное действие. Но: дополнительные калории. |
| Лист брусники | Учащение мочеиспускания, выведение токсинов с мочой. |
Некоторые тонкости. Мёд можно класть в тёплую, но не в горячую жидкость. Пренебрежение этим правилом приводит к образованию в напитке гидроксиметил-фурфурола, который, по сути, является лёгким ядом.
Лимон следует добавлять в уже готовое питьё в виде кружочка. Вливание сока в кастрюльку в процессе варки бессмысленно - все полезные свойства лимона будут утрачены.
Оптимальное время приёма чая - за 30 минут до еды 1-2 раза в день.
Если горьковатый на вкус чай вдруг "не пойдёт", попробуйте использовать имбирь как компонент сельдереевого супа для похудения. По ссылке вы найдёте его рецепт и заодно ознакомитесь с полезными свойствами сельдерея - овоща, который позволяет сбрасывать лишние килограммы с пользой для здоровья.
Внимание: принимать имбирь внутрь при отдельных заболеваниях категорически недопустимо. В частности, такой жиросжигающий чай противопоказан при гастрите - воспалении желудка.
Имбирное обёртывание для похудения - как его сделать?
Вторым ударом по дефектам фигуры должно стать специальное обёртывание. Его опять же делают разными способами.
На нашем сайте ранее была опубликована статья о некоторых вариантах применения имбиря от целлюлита.
Дополним уже предложенные рецепты ещё одним.
Нужно натереть свежий корень, добавить к нему 3-4 капли апельсинового или бергамотового эфирного масла (из расчёта на 5-6 столовых ложек основы).
Смесь вотрите в кожу тела массажными движениями. Особое внимание уделяйте зонам с выраженным целлюлитом. Замотайте проблемный участок целлофановой плёнкой и посидите под пледом на протяжении 20 минут. Потом сходите в душ.
Повторять имбирное обёртывание следует 3 раза в неделю.
Расскажите друзьям!