Если вас беспокоит целлюлит ранней стадии (дряблость кожи без видимых бугорочков), попробуйте поправить дело следующими процедурами:
 |
В клинике |
Дома |
Также пересмотрите свой ежедневный рацион. Добавьте в него полезных продуктов и сократите потребление вредной, тяжёлой и высококалорийной пищи.
Не переживайте. Вашу проблему несложно решить. До тех пор, пока жир лишь копится под кожей, но не образует плотных скоплений, его можно изничтожить в относительно краткие сроки.
При наличии должного терпения реально ограничиться домашними способами ухода за телом. Три-четыре недели регулярной зарядки в сочетании с глиняными обёртываниями - и дряблая кожа в проблемных зонах ощутимо подтянется.
Одолеть нарождающийся жирок за аналогичный срок помогут и косметологические процедуры.
Десять-пятнадцать процедур УВТ либо аппаратного косметологического массажа дадут очень заметный эффект. Обычно сеансы назначаются 2-3 раза в неделю.
Спешите медленно
Прибегать к радикальным методикам - например, к жгучим горчичным маскам или к мезотерапии - при целлюлите первой стадии не следует. Ни к чему травмировать кожу, тонус которой допустимо восстановить мягко, постепенно.
Самое большее - попробуйте какие-то маски, рекомендованные для борьбы с целлюлитом второго уровня.
Хотите убрать дряблость быстрее - чаще двигайтесь. Статьи про зарядку и правильные прыжки на скакалке мы предлагаем вам для примера. При желании подбирайте альтернативу по своему усмотрению.
Запишитесь на оздоровительный фитнес, начните бегать по утрам, кататься на велосипеде. Движение в умеренных дозах пойдёт организму только во благо.
Внимание: учитывайте возможные противопоказания. Если у вас есть проблемы со здоровьем - близорукость, хронические заболевания внутренних органов и др. - предварительно согласуйте выбранный план тренировок с лечащим врачом.
Расскажите друзьям!