Различные масла, в том числе и льняное, широко применяются в диетическом питании. Используются они и в проведении наружных процедур от целлюлита.
Использование продукта в здоровом питании
Вы прекрасно понимаете, что стройность без здоровья невозможна.
При дефиците каких-либо ценных веществ в рационе похудение обернётся заболеваниями.
Чтобы избежать подобного эффекта, нужно преднамеренно употреблять определённые особо полезные продукты.
Льняное масло относится к их числу.
Оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (альфа-линолевая), Омега-6 (линолевая) и Омега-9 (олеиновая).
Организм сильно нуждается в них, но не может синтезировать их самостоятельно.
Добавим, что упомянутые кислоты имеют очень важное для женщин назначение - улучшают обмен веществ, предотвращают сосудистые болезни, обеспечивают эластичность кожи и способствуют выведению продуктов распада.
На вкус масло несколько непривычное, но вполне себе приятное. Им следует почаще заправлять готовые блюда - каши, фруктовые и овощные салаты. Для жарки оно не годится.
Массаж и обёртывание с льняным маслом против целлюлита
Самый очевидный способ - использование интересующего нас компонента в качестве основы для массажной смеси. Льняное масло сочетается с практически любыми эфирными.
Перечень и описания эфирных средств ароматерапии, особенно хорошо помогающих при целлюлите и полноте, вы найдёте по вот этой ссылке.
Можете попробовать и обёртывание. Смешайте масло с мёдом до густой кашицы, нанесите на проблемные целлюлитные зоны и обмотайте целлофаном. Держать 20-25 минут, потом смыть под душем.
Расскажите друзьям!