Откуда же берутся ненавистные целлюлитные бугорки и уродливая полнота? Ответы вы найдёте в видеоролике, подготовленном профессиональным нутрициологом.
Смотрите также другую мини-лекцию данного специалиста - о правильном составлении диетического рациона.
Жировые клетки в человеческом организме формируются очень рано - в период внутриутробного развития и в первые пять лет жизни.
После количество жировых клеток (адипоцитов) уже не увеличивается и не уменьшается. Другое дело, что они могут заметно меняться, наполняясь.
Кто и от чего полнеет?
Отметьте в своей памяти принципиально важный момент: растолстеть может практически каждый из нас, причём особенно склонны к полноте и целлюлиту люди, которые были полными в детстве.
Если родители и бабушки-дедушки перекармливали вас, они оказали вам медвежью услугу.
Другой значимый вывод, который следует сделать из всего сказанного выше - ни от одной диеты вы не похудеете навсегда.
Чтобы поддерживать себя в форме постоянно, вам придётся постоянно же контролировать потребление пищи.
Увы - иначе ваши запасные жировые клетки будут по полной программе использоваться как энергетические кладовые.
Удерживать стройность реально только при одном условии - при хорошо отлаженном обмене веществ. Обеспечивать его нормальное протекание необходимо за счёт сбалансированного состава и жёсткого режима питания, достаточной двигательной активности и - в особо сложных случаях - с помощью фармакологических препаратов.
Расскажите друзьям!