Мы проводим во сне как минимум четверть каждых суток. Иногда становится жутко жаль этого незаметно ушедшего времени и возникает желание извлечь из него хоть какую-то пользу помимо отдыха.
Один из вариантов совмещения сна и корректирующих процедур - обёртывания на ночь.
Ниже перечислены лучшие из них.
Важные правила процедуры
Во-первых, на длительное время следует делать только самые щадящие маски для тела.
Если вы нанесёте на кожу смесь перца или горчицы с глиной то, в лучшем случае, проснётесь через пару часов от нестерпимого жжения и с визгом побежите в душ, а в худшем - обнаружите утром красные болезненные ожоги.
Во-вторых, повторять такие эксперименты следует не чаще, чем пару раз в неделю. Кожа должна дышать, иначе процесс её старения будет значительно ускорен.
В-третьих, не стоит делать на ночь обёртывания с пищевой плёнкой. Вместо целлофана для процедур лучше применять тонкую ситцевую ткань (например, от старой наволочки) или даже марлю.
Конечно, вы рискуете запачкать простыни и пододеяльники. Этот риск нужно учитывать и просто не застилать хорошее бельё.
Наконец, в-четвёртых, оборачивать более чем на час можно только конечности, но не участки, вблизи от которых располагаются внутренние органы. Живот и поясницу надо обрабатывать днём и очень бережно. Помните: под угрозой - репродуктивное здоровье и состояние системы пищеварения.
Рецепты ночного обёртывания для похудения
Оптимальный выбор - обёртывания с готовым антицеллюлитным кремом. Если крем достаточно жидкий и бесцветный, можно даже обойтись без марли, достаточно будет лишь как следует укрыться парой одеял.
Не менее разумное решение - бинтовое обёртывание(желательно, покупное). Оно "чистое", в меру агрессивное, удобное в использовании.
Некоторые девушки пробовали и хвалят ночную маску из мёда с эфирным маслом. Мы бы посоветовали вам смягчённый её вариант - наносить на кожу не густой мёд с каплями аромамасел, а почти жидкую, сильно разведённую смесь, которую можно втереть массажными движениями.
От неё, кстати, и грязи будет меньше.
Расскажите друзьям!