Внимание: перед применением любых методик, способных повлиять на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Представленная на сайте информация не предназначена для самолечения, а размещена в просветительских целях.

"Человек есть то, что он ест", - гласит известный афоризм.

Юлия Талызина согласна с этим утверждением. Она на личном опыте убедилась, что красота и стройность напрямую зависит от подхода к выбору продуктов питания.

В предложенном видео Юля делится своими наблюдениями.

Также читайте по теме статью Что нельзя кушать при целлюлите

Продукты, которые вредят фигуре

Автор ролика подготовила для себя список напитков и блюд, от которых необходимо отказываться. Девушка зачитывает список и комментирует его.

Первым пунктом в перечне Юли идёт алкоголь. Пить спиртное не следует ни по каким случаям - оно способствует старению всего организма и накапливанию жировых отложений.

Второй пунктик - колбасные изделия. По большому счёту, он касается всех полуфабрикатов из мяса, в том числе пельменей, чебупелей и тому подобного. Они представляют собой суррогатную еду, в которую подмешано жуткое количество усилителей вкуса и вредных специй.

Далее по списку следуют покупной майонез и кетчуп. Любые готовые соусы калорийны и остры, они усиливают аппетит.

Конечно же, Юля упоминает про различные снеки, чипсы.

Ещё она перечисляет: газировку, консервы из мяса, рыба и овощей, сладости, сдобу, а также вообще все продукты, в составе которых есть ароматизаторы и усилители вкуса.

В аргументации девушка иногда путается, но составленный список, безусловно, рабочий. Хотите похудеть - берите его на вооружение.

Единственное, что уточним: полный отказ от масла, как сливочного, так и растительного, не оправдан. В маслах есть незаменимые аминокислоты; ограничение в них может привести к развитию различных заболеваний.