Внимание: перед применением любых методик, способных повлиять на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Представленная на сайте информация не предназначена для самолечения, а размещена в просветительских целях.

Вакуумные кардиотренажёры выпускаются в разных вариантах - с беговой дорожкой, в велоустройством, с эллипсоидом. Немецкий Vacu Step относится к последней категории.

Он сочетает в себе действие среды с низким давлением и стандартный эллиптический степ.

Как правильно применять Vacu Step для похудения?

Данное устройство идеально подходит для срочной коррекции фигуры. Как показали исследования, его пользователи в 98% случаев сбрасывали до 10 кг. в объёмах тела и совершенно избавлялись от целлюлита за один полный курс занятий.

Уточним, что курс включает в себя двадцать сеансов с непродолжительными перерывами - не более чем в 2-3 дня.

Если чередовать применение Vacu Step с массажем - например, на роликовом Body Roll - эффекта удастся достигнуть ещё быстрее.

Обратите внимание на видео.

Сотрудница салона "Атмосфера красоты" рассказывает об особенностях тренажёра, а клиентка демонстрирует работу на нём.

Девушка заходит в капсулу, надевает специальную юбочку. Края юбочки плотно накладываются на верх капсулы, за счёт чего доступ воздуха в последнюю перекрывается.

На электронном табло устанавливается подходящая программа: в начале рекомендуется ставить давление в 10-15 m/bar, а чуть позже, когда тело уже разогреется, 20-30.

Далее девушка просто работает ногами.

Противопоказания к использованию вакуумных тренажёров

К сожалению, Vacu Step подходит не всем. Заниматься на нём нельзя тем людям, которые:

  • имеют проблемы с давлением (как гипертонию, так и пониженное давление);
  • страдают сердечной недостаточностью;
  • перенесли кардиологическую операцию и пользуются кардиостимулятором;
  • болеют астмой;
  • предрасположены к эпилептическим припадкам.

Противопоказания к Ваку Степ включают и беременность.

Реклама