Вакуумные кардиотренажёры выпускаются в разных вариантах - с беговой дорожкой, в велоустройством, с эллипсоидом. Немецкий Vacu Step относится к последней категории.
Он сочетает в себе действие среды с низким давлением и стандартный эллиптический степ.
Как правильно применять Vacu Step для похудения?
Данное устройство идеально подходит для срочной коррекции фигуры. Как показали исследования, его пользователи в 98% случаев сбрасывали до 10 кг. в объёмах тела и совершенно избавлялись от целлюлита за один полный курс занятий.
Уточним, что курс включает в себя двадцать сеансов с непродолжительными перерывами - не более чем в 2-3 дня.
Если чередовать применение Vacu Step с массажем - например, на роликовом Body Roll - эффекта удастся достигнуть ещё быстрее.
Обратите внимание на видео.
Сотрудница салона "Атмосфера красоты" рассказывает об особенностях тренажёра, а клиентка демонстрирует работу на нём.
Девушка заходит в капсулу, надевает специальную юбочку. Края юбочки плотно накладываются на верх капсулы, за счёт чего доступ воздуха в последнюю перекрывается.
На электронном табло устанавливается подходящая программа: в начале рекомендуется ставить давление в 10-15 m/bar, а чуть позже, когда тело уже разогреется, 20-30.
Далее девушка просто работает ногами.
Противопоказания к использованию вакуумных тренажёров
К сожалению, Vacu Step подходит не всем. Заниматься на нём нельзя тем людям, которые:
- имеют проблемы с давлением (как гипертонию, так и пониженное давление);
- страдают сердечной недостаточностью;
- перенесли кардиологическую операцию и пользуются кардиостимулятором;
- болеют астмой;
- предрасположены к эпилептическим припадкам.
Противопоказания к Ваку Степ включают и беременность.
Расскажите друзьям!