КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДИАСТАЗ ЕСЛИ ЖИР НА ЖИВОТЕ

Диастаз - это расстояние между мышцами прямых животных, которое обычно присутствует у женщин после родов и может быть также обнаружено у некоторых мужчин и лиц с избыточным весом. Когда на животе присутствует жир, определение диастаза может оказаться более сложным.

Однако, есть несколько способов, которые могут помочь вам определить наличие диастаза, даже если у вас есть некоторое количество жира на животе. Следует учесть, что эти методы могут быть не полностью точными и для более точной оценки рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом.

Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:

1. Проверьте давление. Лягте на спину с ногами согнутыми в коленях. Поместите пальцы на линию белой линии, которая проходит посредине живота, и поднимите голову и плечи немного вверх. Если вы ощущаете выпуклость или ощущаете, что ваши пальцы углубляются между мышцами, это может быть признаком диастаза.

2. Визуальная оценка. Взгляните на живот в зеркало при хорошем освещении. Если у вас есть диастаз, вы можете видеть выпуклость или вымя между мышцами прямых животных.

3. Поиск признаков раздвоения. Используйте пальцы, чтобы пройти вдоль белой линии на животе, начиная от груди и двигаясь вниз. Чувствуете ли вы какой-либо прорези или раздвоение между мышцами?

Если вы обнаружили признаки диастаза, рекомендуется обратиться к врачу или ознакомиться с методами лечения, которые могут включать физические упражнения или процедуры для укрепления мышц прямых животных и улучшения состояния кожи на животе.

Тест на диастаз прямых мышц живота. Самодиагностика диастаза. Как определить диастаз после родов.

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: займись одной этой мышцой Живот НЕ БУДЕТ ВЫПИРАТЬ НИКОГДА! Поперечная мышца живота

Как определить диастаз после родов? / Самодиагностика диастаза / Коррекция обвисшего живота #shorts

▶️ ДИАСТАЗ. ТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ СРЕДНЕЙ И ЛЕГКОЙ СТЕПЕНИ - Валентин Гайт - Учебный центр BBALANCE

Тест на определение диастаза

Вот как ЯПОНЦЫ СЖИГАЮТ ЖИР на животе ЗА 2 мин! Я тоже так делал и вот что произошло через 7 дней

Как убрать жир на животе? Почему откладывается жир? 📣