Замечая, что вокруг много пышных и при этом вполне счастливых дам, некоторые склонные к полноте женщины задаются вопросом: "А что, может, худеть и необязательно? Объёмы - это не только живот, но и роскошная грудь; целлюлит всё равно под одеждой не видать. Не зря ж говорят, что хорошего человека должно быть много..."
Давайте вместе разберёмся в данной ситуации и сделаем объективные выводы.
Какой вес человека - избыточный?
Прежде, чем что-то решать, рассчитайте свой индекс массы тела. Для его определения нужно массу тела (в кг.) разделить на умноженный в квадрат рост (в м.)
Излишним вес считается, когда результат оказывается больше 25. При индексе от 30 диагностируется ожирение первой степени, от 35 - второй.
Верьте цифрам, а не субъективным впечатлениям от собственного отражения в зеркале.
Увы, некоторые девушки с юности доводят себя до анорексии, считая полнотой талию 70, а не 60 см. в обхвате. Допускать подобную дурь, конечно же, не надо.
Насчёт популярности у мужчин крупным дамам паниковать не стоит. Многим мужчинам нравятся пухленькие, мягкие, уютные женщины.
Привереды, которые мечтают о богине с журнальной обложки, могут влюбиться в толстушку и против своей рациональной воли - характер, поведение, способности человека значат куда больше, чем его внешность.
Лишний вес: вред для здоровья
Итак, бояться некоторых отклонений от модельных стандартов из соображений сохранения привлекательности не стоит.
А вот бороться с жировыми отложениями ради профилактики тяжёлых заболеваний, к сожалению, необходимо.
Избыточный вес чрезвычайно вреден для сердечно-сосудистой системы. Учёные доказали: прирост индекса массы тела всего в 5 пунктов (!) на 23 % увеличивает риск развития серьёзных кардиологических патологий и сокращает жизнь человека на 2,5 года.
Сильно вредит полнота и опорно-двигательному аппарату - чем больше вес тела, тем выше оказывается нагрузка на скелет, в том числе на позвоночник. У тучных людей очень часто формируется остеохондроз, образуется позвоночная грыжа.
Дыхательные органы при чрезмерном весе тела человека опять же становятся уязвимыми. Ожирению часто сопутствует бронхиальная астма.
Наконец, полнота затрудняет работу органов пищеварения, нарушает метаболизм.
Наличие или отсутствие целлюлита у женщины, кстати, может служить неплохим показателем состояния её организма.
У относительно полных, но не страдающих нарушениями обмена веществ представительниц прекрасного пола злосчастной апельсиновой корки обычно не бывает.
Тщательно осмотрите своё тело. Если на нём есть мелкие бугорки и ямочки, в вашем случае нельзя вести речь ни о какой здоровой пышности форм.
Расскажите друзьям!