Наш онлайн-калькулятор рассчитывает, сколько времени нужно заниматься тем или иным видом фитнеса, чтобы "отработать" злоупотребление каким-либо лакомством.
Узнайте, насколько долго следует крутить педали, плавать, бегать или заниматься сексом, чтобы лишний кусок торта или ролл не повредил вашей фигуре!
Принцип работы калькулятора
Все просто: разные виды деятельности требуют разных энергозатрат. Есть научные данные о расходе калорий на килограмм массы тела. Калькулятор просто делит количество калорий в продукте на скорость их расхода.
Отметим, что цифры, разумеется, не претендуют на абсолютную точность: все люди разные и с разной эффективностью сжигают калории. Кроме того, точно узнать энергетическую ценность пищи довольно затруднительно: производители продуктов используют достаточно разную рецептуру.
Тем не менее, результат вычисления будет хорошим базовым ориентиром.
Помните, что результаты расчета - не рекомендация специалиста! Всегда соразмеряйте длительность и интенсивность нагрузок с вашим актуальным физическим состоянием!
Помогите улучшить этот инструмент!
Если идея данного калькулятора показалась вам интересной, пожалуйста, укажите в комментариях, как его можно улучшить.
Нас интересуют любые советы, но прежде всего - информация о том, какие продукты чаще всего вынуждают вас нарушить диету и как именно вы предпочитаете компенсировать гастрономические удовольствия.
Делитесь опытом - мы включим предложенные продукты питания и виды фитнеса в списки.
Расскажите друзьям!