Внимание: перед применением любых методик, способных повлиять на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Представленная на сайте информация не предназначена для самолечения, а размещена в просветительских целях.

Нижняя часть лица утратила чёткий контур и стала рыхлой? Не игнорируйте эту маленькую проблему.

Во-первых, она может быть первым "звоночком" о каком-либо серьёзном заболевании (например, гормональной природы). Во-вторых, решать её лучше всего именно на ранних стадиях: чем меньше заметен ваш второй подбородок, тем выше шансы избавиться от него в домашних условиях, без дорогостоящих косметологических процедур.

Как самостоятельно убрать второй подбородок и щёки?

Мы уже рассказывали о причинах образования жировых отложений на лице. Если вы еще не читали данную статью, обязательно ознакомьтесь с нею.

Она поможет вам понять, с каким именно негативным фактором следует бороться.

Правильное питание - залог красоты

Пожалуй, самый распространенный случай - двойной подбородок, возникающий из-за незнания правил здорового питания. Людям, которые привыкли кушать очень сытно и плотно, необходимо уменьшить привычные порции, а также разбить "большие" приёмы пищи на "маленькие". Лучше съесть одно блюдо в ланч, одно - в обед, одно - в полдник, чем три сразу в середине дня.

Не нужно кушать менее чем за четыре часа до сна. Желательно как следует продумывать рацион: скажите "нет" всему жирному, жареному, сдобному, сладкому, острому, соленому. Ешьте больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.

При наличии не только складки под подбородком, но еще и значительной избыточной массы тела есть смысл обратиться к профессиональному диетологу и получить индивидуальные рекомендации.

Гимнастика и массаж для подбородка

Иногда жировые запасы в нижней части лица оказываются прямым следствием пагубной привычки неправильно держать голову.

В подобном случае спасением могут стать простые корректирующие упражнения. Вот они:

  1. Максимально широко откройте рот, выдвиньте нижнюю челюсть вперед так, чтобы мышцы под нею напряглись. Медленно-медленно, считая в уме до двадцати, возвращайте челюсть в обычное положение.
  2. Высуньте язык и попытайтесь дотянуться им до кончика носа.
  3. С усилием тяните гласные "у" и "и".
  4. Натягивайте нижнюю губу на верхнюю, после оттягивайте ее же вниз.
  5. Очень плавно, миллиметр за миллиметром, закидывайте голову назад.
  6. Гуляйте по комнате, держа на голове книжку. Это упражнение приучит вас не горбиться, не смотреть в пол при ходьбе.

Массировать подбородок можно произвольно. Главное - использовать хорошее массажное масло. Однако для ориентира предлагаем последовательность движений:

  1. нежные поглаживания снизу вверх, в обе стороны сразу;
  2. похлопывания;
  3. пощипывания;
  4. интенсивное разминание;
  5. поглаживание.

Уход за кожей

Попробуйте накладывать на проблемную зону черную либо голубую глину и оставлять до высыхания. Эта маска хорошо нивелирует возрастные изменения.

Протирайте лицо огуречным или лимонным соком в качестве лосьона.

Регулярно пользуйтесь хорошим кремом, подходящим для вашего типа кожи.

Специалисты, которые могут помочь

Убрать домашними процедурами второй подбородок, появившийся по причине наследственной предрасположенности или хронического заболевания, удастся вряд ли.

Придется обращаться к специалистам.

Для начала запишитесь на прием к эндокринологу и сдайте анализы, посредством которых можно выявить гормональные нарушения.

Далее сходите в косметологическую клинику и узнайте, не противопоказан ли вам липолиз. Выберите подходящий тип липолисакции - инъекционный, лазерный или др. Современные препараты и приборы вернут вам утраченную привлекательность.

Реклама