Целлюлит - проблема более чем распространённая. В определённые периоды жизни с нею сталкивается практически каждая женщина.
Неудивительно, что по "сарафанному радио" то и дело распространяются какие-то якобы суперэффективные рецепты домашних снадобий, уничтожающих жировые бугорочки.
Народные средства против целлюлита в домашних условиях - да или нет?
Чтобы определить, стоит ли проверять непрофессиональные косметологические методики на себе, подумайте, насколько они соответствуют классическому, общепризнанному подходу к борьбе с целлюлитными отложениями.
Исходя из причин образования апельсиновой корки, специалисты выделяют три направления воздействия на неё:
- термическое - улучшение локального крово- и лимфообращения за счёт нагрева необходимой зоны;
- механическое - массаж творожистого участка с целью всё того же улучшения кровотока;
- метаболическое - корректировка обмена веществ посредством оптимального режима питания и правильного распределения физической нагрузки (в первую очередь, кардионагрузки).
Имея представление об этих трёх принципах, вы сможете сразу же отмести очень многие методики, предполагающие приём внутрь некого чудодейственного продукта или препарата.
Недавно в Интернете начали ходить байки о ранее неизвестных свойствах пищевой соды и активированного угля, как будто бы обеспечивающих быструю и полную победу над избыточным подкожным жиром.
Не верьте им. Правду о соде - мнимой спасительнице от целлюлита - читайте здесь.
Про риски лечения целлюлита активированным углём мы писали вот тут. Помните - таблетками целлюлит ранних стадий целлюлит вообще не лечат. Таблетки назначают только при появлении отёков или при сопутствующем ожирении.
Учитывайте, что борьба с целлюлитом всегда должна вестись без фанатизма. Когда подруга рекомендует вам каждый час выполнять одно и то же народное упражнение для бёдер или ягодиц, не слушайте её.
Тело человека - единое целое; нельзя похудеть в конкретном его участке, не повлияв на общий вес. Бесконечно изнуряя ту или иную группу мышц, вы лишь рискуете навредить им.
Что точно вам не повредит?
Простейшие холодные маски(например, с глиной), ежедневная общая гимнастика, активное хобби (ходьба на лыжах, езда на велосипеде и др.), водные процедуры, нежный массаж.
Способы избежать нежелательных последствий
Несколько простых, но важных "НЕ":
- не делайте никаких сомнительных народных масок и обёртываний с использованием сильнодействующих лекарств не по назначению;
- не пробуйте домашние обёртывания с непривычными для вашей кожи компонентами, если у вас в прошлом бывали аллергические реакции, особенно это касается эфирных масел;
- не пейте никакие малознакомые травы и не прикладывайте их к коже;
- не делайте ставку на одно средство - курс обязательно должен включать и процедуры для нормализации кровообращения, и диету, и режим оптимальной физнагрузки;
- не пробуйте "горячие" наружные средства при склонности к варикозной болезни или при наличии таковой.
Ну и, конечно же, главный совет - прежде, чем начать какой бы то ни было курс борьбы с целлюлитом, сходите на консультацию к косметологу и поделитесь своими соображениями с ним.
Расскажите друзьям!