Внимание: перед применением любых методик, способных повлиять на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Представленная на сайте информация не предназначена для самолечения, а размещена в просветительских целях.

Мы проводим во сне как минимум четверть каждых суток. Иногда становится жутко жаль этого незаметно ушедшего времени и возникает желание извлечь из него хоть какую-то пользу помимо отдыха.

Один из вариантов совмещения сна и корректирующих процедур - обёртывания на ночь.

Ниже перечислены лучшие из них.

Важные правила процедуры

Во-первых, на длительное время следует делать только самые щадящие маски для тела.

Если вы нанесёте на кожу смесь перца или горчицы с глиной то, в лучшем случае, проснётесь через пару часов от нестерпимого жжения и с визгом побежите в душ, а в худшем - обнаружите утром красные болезненные ожоги.

Во-вторых, повторять такие эксперименты следует не чаще, чем пару раз в неделю. Кожа должна дышать, иначе процесс её старения будет значительно ускорен.

В-третьих, не стоит делать на ночь обёртывания с пищевой плёнкой. Вместо целлофана для процедур лучше применять тонкую ситцевую ткань (например, от старой наволочки) или даже марлю.

Конечно, вы рискуете запачкать простыни и пододеяльники. Этот риск нужно учитывать и просто не застилать хорошее бельё.

Наконец, в-четвёртых, оборачивать более чем на час можно только конечности, но не участки, вблизи от которых располагаются внутренние органы. Живот и поясницу надо обрабатывать днём и очень бережно. Помните: под угрозой - репродуктивное здоровье и состояние системы пищеварения.

Рецепты ночного обёртывания для похудения

Оптимальный выбор - обёртывания с готовым антицеллюлитным кремом. Если крем достаточно жидкий и бесцветный, можно даже обойтись без марли, достаточно будет лишь как следует укрыться парой одеял.

Не менее разумное решение - бинтовое обёртывание(желательно, покупное). Оно "чистое", в меру агрессивное, удобное в использовании.

Некоторые девушки пробовали и хвалят ночную маску из мёда с эфирным маслом. Мы бы посоветовали вам смягчённый её вариант - наносить на кожу не густой мёд с каплями аромамасел, а почти жидкую, сильно разведённую смесь, которую можно втереть массажными движениями.

От неё, кстати, и грязи будет меньше.

Реклама