Внимание: перед применением любых методик, способных повлиять на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Представленная на сайте информация не предназначена для самолечения, а размещена в просветительских целях.

В последнее время стали набирать популярность домашние методики похудения, основанные на регулярном приеме внутрь какого-то доступного лекарства или продукта - например, пищевой соды, активированного угля, специй.

Подобные способы коррекции фигуры на самом деле действенны, однако их эффективность имеет обратную сторону.

О рисках, с которыми сопряжено регулярное употребление соды и угля, мы уже рассказывали. Теперь давайте поговорим о коварстве куркумы.

Полезна ли куркума для похудения?

Бытует мнение, что эта приправа не только ускоряет метаболизм, но и оказывает общее благотворное действие на организм:

  • выступает в качестве желчегонного средства;
  • предотвращает развитие злокачественных опухолей;
  • уменьшает вздутие живота;
  • спасает от депрессии.

В определенном смысле это справедливо, однако не следует забывать строгое правило: все специи можно использовать лишь в очень умеренных количествах.

Пока вы кушаете куркуму пару раз в неделю по чуть-чуть, она хороша. Если же резко увеличить дозу, пряность станет губительной. Напомним, что доморощенные эксперты опрометчиво рекомендуют принимать для коррекции фигуры по половине ложки куркумы дважды в день (другой вариант, еще более опасный - пить раствор порошка, настоянный на имбире и меде).

Проблемы, возникающие при злоупотреблении специями

Вот далеко не полный перечень побочных эффектов неограниченного потребления специй:

  • раздражение слизистой оболочки желудка;
  • ослабление иммунитета;
  • выпадение волос;
  • увеличение уровня холестерина;
  • чересчур частые сокращения желчного пузыря;
  • нарушение коагуляции тромбоцитов, отвечающих за свертываемость крови.

Особенно сильно страдает от приправ желудочно-кишечный тракт. Бесконтрольное потребление пряностей в лучшем случае приводит к разовому поносу и изжоге, в худшем - к хроническому гастриту или язве.

Хотите худеть такой ценой? Вряд ли...

Реклама