Внимание: перед применением любых методик, способных повлиять на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Представленная на сайте информация не предназначена для самолечения, а размещена в просветительских целях.

массирование бедра клиентки в косметологическом кабинетеКонечно, делать массаж от целлюлита лучше всего в косметологическом кабинете - просто довериться специалисту и смирно лежать на кушетке.

Но, если возможности обратиться к профессионалам нет, реально обойтись и домашними процедурами.

Освойте приведённые ниже принципы либо научите им любимого - пусть он как заинтересованное лицо посодействует вашему превращению в стройную богиню.

И - наберитесь терпения.

Подготовка кожи к антицеллюлитному массажу

Предварительно сходите в душ и протрите проблемный участок тела скрабом, а затем - грубым махровым полотенцем.

На очищенную кожу нанесите какое-либо средство, способствующее рассасыванию жира. Чаще всего применяются:

  1. специальные кремы и гели против целлюлита от Nivea, Garnier, Floresan, Чистой линии и проч.;
  2. эфирные масла определённых видов (подробности - на отдельной страничке нашего сайта http://lechenie-cellulita.ru/) в смеси с оливковым или подсолнечным маслом 1:5.

Основные движения

Начинайте с мягких круговых поглаживаний для разогрева. Направление - снизу вверх.

Затем начинайте тереть кожу более интенсивно. После растирания переходите к похлопыванию - лёгким шлепкам кончиками соединённых пальцев.

Завершающие этапы - пощипывание и потряхивание.

Нажимайте ощутимо, но не до боли. Родинки обходите, не затрагивая.

Цикл движений требуется многократно повторять. Продолжительность одного сеанса массажа должна быть не менее получаса и не более часа.

Выполнять процедуру желательно 2-3 раза в неделю.

Некоторые тонкости дела

При целлюлите бёдер нужно разминать не только бёдра, но и голень. В противном случае результата будет не добиться.

Корректируя живот, следует соблюдать повышенную осторожность. Сильно давить на брюшную полость вредно, особенно вскоре после приёма пищи.

Разные способы массажа от целлюлита

Помимо простого ручного воздействия на кожу можно применить массаж с:

О данных методиках мы в деталях рассказываем отдельно. Кликайте по ссылкам, читайте.

Реклама