Внимание: перед применением любых методик, способных повлиять на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Представленная на сайте информация не предназначена для самолечения, а размещена в просветительских целях.

Геркулес - грубая крупа, богатая клетчаткой; именно в этом заключается её основное преимущество.

В борьбе с целлюлитом крупные овсяные хлопья хороши и как наружное, и как внутреннее средство.

Овсянка как элемент здорового питания

распаренный геркулес для процедур от целлюлитаОвсяная каша идеальна для завтрака худеющего человека. Она:

  • даёт чувство длительного насыщения, которое сохраняется вплоть до самого обеда;
  • способствует быстрому опорожнению кишечника;
  • снижает уровень холестерина;
  • ускоряет регенерацию клеток;
  • выводит шлаки.

Её рекомендуется сочетать с фруктами и мёдом. Правда, оговоримся, что мёд очень калориен и злоупотреблять им, будучи на антицеллюлитной диете, нельзя.

Если вы имеете возможность выпекать дома хлеб, добавляйте геркулес в тесто. Такая выпечка будет намного полезнее, чем обыкновенная пшеничная и ржаная.

Наружные средства из геркулеса против целлюлита

Чаще всего крупа используется в качестве основы для питательного скраба. Хлопья смешивают с дополнительными компонентами и растирают этой смесью проблемные зоны.

Кожа одновременно очищается и насыщается ценными веществами.

С чем целесообразно сочетать основу? Вариантов много:

Пропорции свободные. Старайтесь не наводить слишком жидкий состав - им будет неудобно пользоваться. Нормальная продолжительность одного растирания каждого целлюлитного участка - 10-15 минут.

При желании геркулес можно перемалывать в кофемолке.

Реклама